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Mercredi 9 août 14h - 15h30

Cours d’introduction à la pratique du Hatha Yoga .

Partez à la découverte des postures fondamentales du Yoga, apprenez à vous positionner avec précision et à vous aligner correctement. Explorez les multiples variations adaptées à tous les niveaux que cette discipline spirituelle offre.

Samedi 12 août 10h30 - 12h

Découvrez la Puissance du souffle de vie

Venez découvrir la précieuse discipline du souffle, le Pranayama, qui vous guidera vers une connexion profonde avec votre monde intérieur. Plongez dans une séance de méditation apaisante et laissez-vous porter par cette expérience méditative pour une détente complète du corps et de l'esprit.

Mercredi 23 août 14h - 15h30

Explorez l'anatomie du corps humain, et son application dans la pratique posturale du Yoga.

Cette approche vous permettra de comprendre les bases anatomiques nécessaires pour développer une pratique autonome en toute sécurité. Vous serez ainsi équipé(e) des clés essentielles pour approfondir votre compréhension du corps et évoluer sereinement dans votre pratique personnelle de Yoga.

Samedi 26 août 10h30 - 12h

Cours d’introduction à la pratique du Hatha Yoga.

Partez à la découverte des postures fondamentales du Yoga, apprenez à vous positionner avec précision et à vous aligner correctement. Explorez  les multiples variations adaptées à tous les niveaux que cette discipline spirituelle offre.

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