Souffle/Corps/Voix
Méditation, auto-massage, respiration, observation, détente, bien-être
Dans cet atelier ludique, je vous propose de libérer les tensions du corps et de l'esprit pour vous faire du bien et vous ficher la paix !
Pour une bonne santé corporelle et mentale.
Grâce à des exercices attentionnels de "Pleine présence", d'auto-massage, des exercices de respiration et des jeux dans l'espace, vous pourrez vous ancrer et vous (re)connecter à vous-même. Nous ferons ensemble des exercices et des jeux collectifs pour décharger les tensions et se défouler. Le souffle accompagné de la voix provoque et libère les tensions. Grâce aux vibrations des sons le corps se détend. Le corps accompagné du souffle libère la voix et parfois même les émotions.
Un atelier dans la joie et le jeu pour se (re)connecter à son corps, à son souffle et libérer sa voix souvent étouffée par le quotidien. Aucun but de résultat, juste essayer sans peur de l'erreur, sans jugement et se faire du bien. Let's have fun !
Nicolas Delamotte-Legrand
Nicolas
Delamotte-Legrand
Artiste et pédagogue, j'ai travaillé les 30 dernières années entre autres comme Danseur professionnel, Chanteur lyrique, Professeur de danse et de théâtre.
L'expression artistique et la création permettent à chacun de s'exprimer en toute liberté et de réaliser que tout est possible.
Depuis mes collaborations dans les années 2006 avec le chorégraphe Dylan Newcomb (NDT) j'apporte dans mes ateliers une attention particulière au rapport entre le souffle, la voix et le corps.
Les trois entités sont intimement liées et permettent de libérer une énergie créatrice de vie. Je pratique également depuis plus de 10 ans la méditation Vipassana et interviens ponctuellement dans des stages de médiation pour les enfants comme animateur bénévole encadrant.
Depuis mai 2023 je développe le projet Médita(c)tion en proposant des méditations collectives pour la Paix dans les villes. Attiré par un mode d'enseignement pour un apprentissage dynamique et libre, je m'inspire beaucoup des préceptes et des valeurs de la CNV (Communication non-violente et bienveillante) de Marshall B. Rosenberg.
Enfin, j'ai suivi et complété le parcours de l'association SEVE de Frédéric Lenoir pour proposer des ateliers de Présence de l'attention et philo aux enfants et ados. Au plaisir de vous accueillir.