MÉDITATION ET RESPIRATION ACTIVE (type breathwork)

Cette soirée est une invitation à un moment de voyage intérieur par la connexion au souffle.

Rythmé par différents types de musiques et guidés par ma voix. Le souffle est le pont entre l'interne et l'externe, il nous connecte à TOUT.

Ce n’est pas un simple moment de « relaxation » car la respiration active est un exercice en conscience.

La force de cet exercice est de pouvoir accélérer le processus de relâchement du mental (du conscient) et d’accéder plus facilement à votre subconscient, pour entrer dans des états de conscience modifiée (comme lors d'un voyage chamanique ou une méditation profonde).

Cela peut permettre de :

Transformer, transmuter, libérer (des blocages : physique, psychiques ou émotionnels ; des émotions, des mémoires, des blessures...)

Faire circuler l'énergie vitale dans tout le corps : apaiser des tensions, douleurs, évacuer des toxines, améliorer son système circulatoire. Améliorer son sommeil, état de stress...

Reprogrammer le subconscient pour sortir de croyances, schémas répétitifs...

Apaiser son mental pour s'observer sans obstruction, gagner en clarté, connaissance de soi, connexion profonde...

Voyager dans différents plans

....

Vous pouvez venir pour une raison particulière OU tout simplement pour vivre une expérience sans attentes.

Cet atelier s’adresse à toutes personnes (débutantes comme expérimentées), pas besoin d’avoir déjà pratiqué la méditation ou des exercices de respiration avant.

Durée de l’atelier : 2h30

Déroulé :

- Un temps de méditation

- Un temps de respiration active (environ 45 min)

- Un temps de méditation (environ 20 min)

- Temps intégration, partage, échanges...

Tarif : 25 euros

Lieu : Lunitude (5 Rue des Trois Pics, 67190 Mutzig, France)

(à 25 min de Strasbourg en voiture)

Quelques contre-indications à cette pratique :

- Femme enceinte

- Si vous êtes sous effet d’une drogue récréative

- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)

- Haute pression artérielle

- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC

- Asthme sévère

- Épilepsie

(Contactez moi si besoin d’informations)

Animatrice : Émilie Kieffer

Praticienne des arts taoïstes (Medecine Traditionnelle chinoise, Metaphysique chinoise, Feng Shui, énergétique chinoise et japonaise…)

Uniquement sur inscription : 0756801440 ou emilie.med.chinoise@gmail.com

Je vous enverrai un message avec les détails après inscription

Au plaisir de partager ce moment avec vous