MEDITATION GUIDEE- RESPIRATION ACTIVE - MUSIQUES ENTRAINANTES - RELAXATION

Cette soirée est une invitation à un moment de voyage intérieur par la connexion au souffle. Rythmé par différents types de musiques et guidés par ma voix. Le souffle est le pont entre l'interne et l'externe, il nous connecte à TOUT.

Déroulé :

• Un temps de méditation de 20 min
• Un temps de respiration active (environ 1h)
• Un temps de méditation de 30 min
• Temps intégration, partage, échanges...

Les exercices de “respiration active” sont des exercices qui vous permettent d'avoir une respiration en conscience, connectée entre l'inspiration et l'expiration pour accéder à des états de consciences modifiées. Comme lors d'un voyage chamanique ou une méditation profonde vous pouvez vous voyager, explorer, connecter à différents plans....

Ce n’est pas un simple moment de «relaxation» car la respiration active est un exercice en conscience. La force de cet exercice est de pouvoir accélérer le processus de relâchement du mental (du conscient) et d’accéder plus facilement à votre subconscient, pour entrer dans des états de conscience modifiée afin de :

 Transformer, transmuter, libérer (des blocages : physique, psychique ou émotionnels ; des émotions, des mémoires, des blessures...)

 faire circuler l'énergie vitale dans tout le corps : apaiser des tensions, douleurs, évacuer des toxines, améliorer son système circulatoire. Améliorer son sommeil, état de stress...

 Reprogrammer le subconscient pour sortir de croyances, schémas répétitifs...

 Apaiser son mental pour s'observer sans obstruction, gagner en clarté, connaissance de soi, connexion profonde...

 Voyager dans différents plans.... ;)

Vous pouvez venir pour une raison particulière OU tout simplement pour vivre une expérience sans attentes . Cet atelier s’adresse à toute personne (débutante comme expérimenté), pas besoin d’avoir déjà pratiqué la méditation ou des exercices de respiration avant.

Durée de l’atelier : de 19H30 à 22H00

Tarif : 30 euros

Lieu : Lunitude, au 5 rue des 3 pics 67190 Mutzig

 Quelques contres-indications à cette pratique :

• Femme enceinte
• Si vous êtes sous effet d’une drogue récréative
• Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
• Haute pression artérielle
• Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
• Asthme sévère
• Epilepsie

Au plaisir de partager cela avec vous 

Animatrice : Émilie kieffer Praticienne des arts taoïstes (Medecine Traditionnelle chinoise, Metaphysique chinoise, …); Formatrice en Energétique.

Inscription : 0756801440

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