Lors de cette journée, nous vous proposerons par différents exercices de nourrir, faire vibrer et chanter

vos chakras. Afin de vous permettre ainsi de toucher votre être profond pour lâcher les tensions, les

énergies bloquées, mais aussi pour chanter, vibrer et mettre en mouvement cette partie de vous en la

laissant s’exprimer dans sa toute-puissance, sa liberté.

La journée comprendra :

- Des centrages et nettoyages énergétiques

- Des pratiques de yoga (Postures, souffle, méditation guidée)

- Des sons et mantras

- La réalisation d’un totem de groupe où chacun amènera au choix l’un des cinq éléments, réel ou

symbolique de : l’eau, la terre, l’air, le feu, le fer.

Amener :

- Un plaid

- Un coussin (fourni si souhaitez)

- Un tapis de sol

- Le repas de midi (de préférence repas froid)

Pour toute information, réservation, contactez :

Claudia (06 98 96 68 18) ou Stéphanie (06 78 11 63 24).

Afin de préserver la qualité des échanges et pratiques, nous limitons les inscriptions à 12 personnes.