Sophrologue depuis 4 ans, j’accompagne les adultes et les adolescents dans la gestion du stress, des émotions et des périodes de transition de vie.

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La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration, détente physique et visualisation positive afin de retrouver un équilibre plus serein au quotidien.

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Dans ma pratique, je privilégie une approche douce, accessible et personnalisée, adaptée au rythme et aux besoins de chacun. Les séances permettent de développer des outils concrets pour mieux vivre les tensions, le stress et l'anxiété, gérer les émotions, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi ou retrouver un apaisement intérieur.

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Spécialisée dans l'accompagnement des adolescents, je les aide à gérer leur stress avant le Bac ou pour réussir leur permis de conduire entre autre.

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J'accompagne également des personnes âgées et les personnes souffrants d'Alzheimer.

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Je pratique également La Trame, une méthode de soin vibratoire créée dans les années 1990 par Patrick Burensteinas, alchimiste contemporain.

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Elle repose sur l’idée que le corps humain possède une sorte de “trame” invisible — un réseau d’information comparable aux fils d’un tissu — dans lequel circulent l’énergie et les informations nécessaires à l’équilibre du corps et de l’esprit.

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Selon cette approche, les émotions difficiles, le stress ou certains chocs de vie peuvent perturber cette circulation et créer des blocages.

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J'utilise une séquence précise de 16 gestes doux sur le corps pour aider à rétablir une circulation harmonieuse de l’information et favoriser un mieux-être global. 

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​Les bienfait :

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• un apaisement émotionnel,

• une sensation de recentrage,

• une diminution du stress,

• une meilleure clarté intérieure,

• un regain d’énergie ou de fluidité dans leur vie