- Les cours de Yoga -
À partir de septembre 6 cours disponibles :
Cours avec Marjorie Kreutzer :
Lundi : 17h00 - 18h15 & 18h30 - 19h45
Mercredi : 19h15 - 20h30
Tarifs :
À l’année : 370 €
Trimestre : 130 €
Carte de 10 cours : 100 € - Valable 13 Semaines
(hors vacances scolaires)
(Durée mise en pause si vous partez en Vacances)
Désormais, toutes les nouvelles cartes seront valables 13 semaines à compter de leur premier jour d'utilisation. Mais avec une souplesse :
→ Si vous sentez que vous ne pouvez pas la terminer à temps, vous pouvez la prêter ou la partager avec une personne (merci simplement de me prévenir au préalable).
Inscriptions : Marjorie : 06.67.80.40.97
Kreutzer Marjorie, Enseignante d’Hatha Yoga et Praticienne en Médecine Ayurvédique.
Les cours de yoga s’appuient sur la sagesse ayurvédique et le rythme des saisons. Cette approche aide à comprendre comment notre environnement extérieur influence profondément notre équilibre intérieur. Ils sont également guidés par les histoires, mythes et légendes de l’Inde, qui permettent de saisir le pourquoi derrière chaque posture, chaque respiration, chaque nom donné. Au-delà de la pratique, ces récits et leur dimension philosophique nous invitent à explorer les mécanismes de l’esprit. Les sagesses du yoga sont de véritables pionnières en matière de santé mentale. Le yoga devient un état que l’on atteint grâce au démantèlement des schémas mentaux qui nous limitent.
Lundi - Hatha Yoga : 17h30 à 18h15 & 18h30 à 19h45
Mercredi - Yin Yoga : 19h15 à 20h45
Les classes fonctionnent sur le rythme du calendrier scolaire. L’année de yoga est ainsi découpée en trois trimestres, pour plus de clarté et de fluidité dans les engagements. Une pause durant les vacances scolaires des trimestres est prévue pour les cours qui auront lieu non en présentiel mais en ligne sur Zoom ( Inclus dans le tarifs )
Trimestre 1 : Du lundi 7 septembre au vendredi 18 décembre 2026
Trimestre 2 : Du lundi 19 décembre au vendredi 16 avril 2026
Trimestre 3 : Du lundi 19 avril au vendredi 2 juillet 2026
OFFRE YOGA – ANNÉE COMPLÈTE (1 cours / semaine) : 370 €
ABONNEMENT TRIMESTRIEL, 1 cours / semaine : 130 €
CARTE DE 10 COURS - FLEXIBLE LIBERTE Carte 10 cours (Valable 14 Semaines) : 100 €
COURS A LA SEANCE : 20 €
On se retrouve sur les réseaux ?
Instagram : Hizy.Yog
Facebook : Hizy Yoga
Et par téléphone au : 06.67.80.40.97
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Cours avec Sandra Spiesser
"Hatha Yoga ouvert à tous avec Asanas (postures), Pranayama (respiration), Méditation, Mantras, bols tibétains et chants sacrés. Petit groupe : 13 personnes maximum.
Lundi : 20h - 21h15
Mardi soir 18h30 - 19h45
(Hors vacances scolaires)
Inscription au trimestre :
144 euros pour 12 cours.
Cours d'essai 12 euros.
Inscriptions : Sandra 06.82.94.02.41
Le yoga n’est pas une gymnastique. Il s’agit d’un chemin spirituel issu de l’Inde et transmis depuis des millénaires. Initialement la transmission était orale et directe de maître à disciple.
Nous avons la chance aujourd’hui d’accéder à ces pratiques afin que chacun puisse se connecter à son être intérieur pour retrouver son équilibre et sa félicité initiales.
Les postures, étirements, respirations, chants, etc….ne sont que des moyens pour tendre vers cet état d’être intérieur qui reste calme et heureux même quand tout bouge autour de nous.
Cours avec Julija Melnik
Le Yoga de Samara : doux et accessible à tousLe Yoga de Samara est une pratique douce, qui respecte les limites du corps et évite toute forme de contorsion.
Mardi de 17h à 18h15
Inscription au trimestre :
130 euros pour 13 cours.
Cours d'essai 10 euros.
Inscriptions : Julija 07.60.42.17.36
Le Yoga de Samara : doux et accessible à tous
Le Yoga de Samara est une pratique douce, qui respecte les limites du corps et évite toute forme de contorsion.
C'est pour cela qu'il s'agit d'une méthode réellement accessible à tous publics : aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, aux jeunes et aux personnes âgées, aux personnes en situation de handicap, etc.
Le Yoga de Samara est aussi l’harmonie du son et du geste, il se pratique sur des musiques spécialement conçues ou choisies à cet effet.
Un Yoga Royal qui agit sur toutes les dimensions de l'Être
Physique : muscles, dos, articulations, organes internes, régulation des différents systèmes corporels.
Emotionnelle : stabilisation des émotions, prévention du stress.
Intellectuelle : amélioration de la concentration et de la mémoire.
Energétique : renforcement des méridiens, des chakras et de l'aura.
Spirituelle : le Yoga de Samara est une ressource pour tous ceux qui sont sur un chemin spirituel.
Respiration et Relaxation avec Sandra Spiesser
Venez faire une vraie pause !
Pratique douce accessible à tous, sur chaise ou sur le tapis avec différents exercices de respiration consciente, peu de mouvement, méditation et relaxation profonde.
Jeudi : 16h - 17h00
Inscription au trimestre :
120 euros pour 12 cours.
Cours d'essai 10 euros.